Poco calorici e molto dissetanti, a base di frutta e ideali per spuntini : ecco gli Smoothie brucia grassi
Essi sono facilissimi da preparare : basta un frullatore e prodotti di prima qualità. Fanno bene e aiutano a mantenersi in forma, come dimostrano gli ultimi studi sull’alimentazione.
Gli Smoothies sono Bevande a base di Frutta e Verdura frullate
Per prepararne uno di sola frutta devi scegliere quella ben matura così potrai evitare di aggiungere dolcificanti. Se preferisci lasciare la buccia, lava la frutta con cura, anche se proviene da agricoltura biologica.
Utilizza solo la frutta di stagione per avere la possibilità di provare sapore sempre nuovi.
Ad agosto e settembre trovi una grande varietà di frutta fresca : albicocche, fichi, fragole, lamponi, mirtilli, more, meloni, pesche, ribes, susine e uva.
Smoothies brucia grassi per l’abbronzatura
Puoi aggiungere al tuo Smoothies brucia grassi anche ortaggi e verdure : il mix di melone, kiwi, spinaci e carote è considerato un elisir per avere la pelle abbronzata, dorata e uniforme, e anche per mantenere l’abbronzatura.
Smoothies antiossidante
Con mirtilli, lamponi, cocomero, e mela puoi preparare una speciale bevanda dalle proprietà antiossidanti.
Smoothies energizzante
Yogurt, mandorle e banane costituiscono gli ingredienti per preparare uno Smoothies dalle proprietà energetiche.
Un grande aiuto per velocizzare il tuo metabolismo
Come sai bene, consumare 5 pasti giornalieri è uno dei rimedi naturali migliori per accelerare il tuo metabolismo e bruciare più velocemente i grassi ( per approfondire vedi articoli sui cibi brucia grassi).
Gli Smoothies sono un tuo alleato per riuscire in questo intento, il dimagrimento, in quanto sono l’ideale per uno spuntino leggero mattutino o pomeridiano, pasti che spesso vengono saltati e che, invece, bisognerebbe curare con attenzione per non arrivare troppo affamati ai pasti principali.
Quante calorie hanno gli Smoothies?
Quale differenze ci sono tra Smoothies e Centrifugati? Quale differenza c’è tra un estrattore e una centrifuga?
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Come gestire il menu giornaliero? Mi piacerebbe molto sapere come mangiare in ogni momento della giornata . Spuntini, fuori orari , festa, inviti vari. Perché non è così facile come essere a casa e organizzarsi la giornata se si vive da soli. E tutto il resto che bisogna organizzare. Un aiutino? Grazie
[…] di insalate, carpacci crudi, spaghetti crudi di zucchine, carote o barbabietole, frullati, smoothies, estratti. Per crudo si intende anche la frutta a guscio “non tostata”, eventualmente ammollata […]