Ti senti la pancia gonfia appena finisci di mangiare? Vediamo quali tisane sgonfia pancia puoi bere per combattere questo gonfiore addominale. Il consumo di tisane ed infusi è un rimedio naturale efficace per sgonfiare la pancia e mangiare più tranquillamente.
Prima di parlare dei rimedi, delle tisane e delle piante officinali per combattere il gonfiore addominale prima o dopo aver mangiato vediamo la differenza tra la tisana, l’infuso e il decotto. La differenza sussiste nel diverso metodo di preparazione.
Tisane per sgonfiare la pancia
Tisane detox 28 giorni
Tisana detox 28 giorni è la nuova tisana depurativa che ti aiuta ad eliminare le tossine in modo naturale e disintossicare il tuo corpo.
Assumendo una tisana detox 28 giorni, oltre ad eliminare le tossine dall’organismo e a stimolare le funzioni del metabolismo.
Elencate qui i grandi benefici portate da tisane detox 28 giorni:
- Aiuta l’eliminazione delle tossine
- Aiuta a regolare il metabolismo, stimolando la perdita di peso naturale
- Aiuta le difese immunitarie a rinforzarsi grazie al contenuto dei suoi antiossidanti naturali
- Elimina naturalmente e in modo graduale il gonfiore addominale
- Aumenta l’energia fisica e combatte la stanchezza
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Tisana Sgonfia pancia depurativa Detox Tea
Per depurare il fegato, il colon e tutto il sistema digerente, consigliamo quest’ottima tisana disintossicante. E’ naturale al 100% e ti aiuta a ritrovare la linea con un trattamento di 28 giorni. L’infuso va bevuto di mattina e di sera.
Tra gli ingredienti i fiori di lavanda, camomilla tè bianco e tè verde, bacche di goji e foglie di menta piperita. Il prezzo in negozio è di circa 40 euro, mentre on line costa meno di 30 euro.
La differenza tra la tisana, l’infuso e il decotto:
Infusi
Nella preparazione degli infusi viene versata acqua bollente direttamente sulle foglie e sulle sommità fiorite di un solo tipo di erba o pianta, viene coperta la tazza con un coperchio e viene lasciata in infusione per un certo periodo di tempo.
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A seconda del principio attivo che vogliamo estrarre e da quanto la vogliamo concentrata, di solito viene lasciata in infusione per circa 20 minuti, dopo viene versata con un colino senza comprimere le parti di pianta utilizzate.
Tisane
Nella tisana vengono utilizzate più tipi di erbe o piante, di solito ne viene utilizzata una come base, una con proprietà sinergizzante e una per migliorare il gusto della bevanda.
Nella preparazione delle tisane le erbe vengono prima tritate e setacciate e poi mescolate con acqua bollente e lasciate in infusione per circa 10-15 minuti, anche in questo caso quando viene scolato il tutto le piante utilizzate non vanno compresse.
Decotti
Nei decotti, infine, vengono estratti i principi attivi delle radici e semi utilizzati attraverso l’ebollizione, quindi, a differenza delle tisane e degli infusi, le parti di pianta vengono fatte bollire insieme all’acqua.
Nella preparazione dei decotti le parti di pianta e radici devono essere prima frantumate con un pestello in modo da sprigionare tutti i principi attivi e poi vengono fatte bollire insieme all’acqua.
Preparazione delle tisane sgonfia pancia
Ma vediamo ora cosa bisogna usare per preparare ottime tisane per sgonfiare la pancia tenendo conto che una pianta può svolgere più di un’azione, quindi è bene scegliere piante officinali che hanno più principi attivi capaci di svolgere più di un’ azione contemporaneamente.
Tra le piante officinali e i cibi più utilizzati per la preparazione di tisane ed infusi ad azione sgonfiante per la pancia abbiamo:
• Ananas: ad azione drenante capace di eliminare il gonfiore ed attenuare il fastidioso inestetismo della cellulite
• Zucca: altamente digeribile e poco calorica;
• Centella: contro i gonfiori addominali causati soprattutto dalla ritenzione idrica;
• Finocchio: lo sgonfia- pancia per eccellenza aiuta molto anche la digestione;
• Sedano: ha proprietà diuretiche;
• Guaranà: utilizzato molto nelle diete dimagranti perché oltre a sgonfiare e tonificare è anche un potente energizzante;
• Gramigna: proprietà drenanti.
Altre piante officinali per la pancia gonfia sono la malva, il tarassaco, l’anice, la menta e il rosmarino.
La tisana alla betulla è molto utilizzata in quanto combatte in maniera mirata la ritenzione idrica e la cellulite mentre la tisana al tè verde, oltre ad avere un sapore molto buono e gradevole è anche un ottimo diuretico, astringente, dimagrante e drenante.
La tisana alla betulla si può consumare aggiungendo del pepe e della cannella ed è molto indicato per bruciare i grassi in eccesso.
Un’altra tisana efficace in questi casi è la tisana alla bardana un ottimo purificante per tutto l’organismo.
La tisana ai semi di anice è efficace nell’eliminare i gas intestinali e la pancia gonfia ed è ottima nell’accelerare i processi digestivi, inoltre, l’anice ha anche altre proprietà benefiche, dona calma e allieva i mal di testa.
Anche la tisana al carciofo è un ottimo rimedio poiché il carciofo è molto conosciuto per le sue proprietà drenanti e disintossicanti, eliminando il gonfiore è anche fortemente anticellulite.
Queste erbe e questi alimenti possono essere miscelati insieme tra loro o insieme ad altri tipi di piante con diverse proprietà benefiche. Per addolcire queste tisane, spesso molto amare, si può utilizzare il miele o la stevia.
