Il Ganoderma Lucidum o fungo Reishi, in giapponese, è un fungo dalle proprietà officinali. È un saprofita e predilige un substrato legnoso, preferibilmente quercia o castagno, in decomposizione per la sua crescita.
Ci sono due tipi di Ganoderma Lucidum e hanno diverse proprietà, il rosso che prende il nome dal colore del suo cappello, ed è più ricco di sostanze con attività farmacologica, ed il nero di dimensioni più piccole e diffuso soprattutto in Cina.
Il fungo del Ganoderma Lucidum viene coltivato sia in Asia che in America, ma è largamente diffuso in Cina e Giappone; non a caso la micoterapia, branca della fitoterapia che cura diverse patologie tramite l’utilizzo dei funghi, è stata per lungo tempo appannaggio della medicina tradizionale cinese e soltanto negli ultimi decenni si è diffusa anche in Occidente.
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Ganoderma Lucidum proprietà davvero interessanti
Il reishi, noto anche come Ganoderma lucidum, è un fungo che cresce in varie località calde e umide dell’Asia. Per molti anni, è stato un punto fermo nella medicina orientale, conosciuto con il nome di “fungo dell’immortalità”.
Le sue proprietà sorprendenti possono essere spiegate grazie alla sua composizione strutturale. All’interno ci sono diverse molecole, tra cui triterpenoidi, polisaccaridi e peptidoglicani, che possono essere responsabili dei suoi effetti estremamente benefici sulla salute.
I funghi di solito sono assunti da freschi, però è anche diffuso il loro utilizzo in polvere o in estratti. Anche in queste ultime due forme citate la loro struttura con quelle molecole specifiche miracolose rimane inalterata.
Il Reishi deve le sue proprietà officinali alle numerose sostanze che lo compongono, tra cui spiccano i beta polisaccaridi e i beta glucani che hanno azione stimolante sul sistema immunitario, le proteine e i peptidi che regolano la produzione di istamina e hanno attività ipocolesterolimizzante e antipertensiva, e l’acido ganoderico che possiede tra l’altro, anche attività antiallergica.
Il Ganoderma Lucidum può essere usato nel trattamento di diverse patologie, può svolgere azione:
- antinfiammatoria,
- analgesica,
- antiallergica,
- antivirale,
- rilassante,
- antitumorale,
- ipotensiva
- e ipocolesterolimizzante.
Scopriamo perché questo frutto della terra era così tanto utilizzato nell’antica medicina orientale contro tutte le malattie. Ecco una lista dei benefici scientificamente studiati comprovati del Ganoderma lucidum.
Proprietà antinfiammatorie del Ganoderma Lucidum
L’attività antinfiammatoria è dovuta alla presenza dell’acido ganoderico, un triterpene (i terpeni si trovano anche in altre “piante antinfiammatorie” come la Calendula e la Boswellia) con azione simile a quella dell’idrocortisone. Oltre all’acido ganoderico vi sono acidi oleici e peptidi che possono regolare la produzione di istamina e permettono di utilizzare il fungo come antiallergico, sia nelle crisi acute che nelle riniti allergiche.
Ovviamente gli integratori a base di Reishi non sostituiscono completamente gli antistaminici naturali, ma possono essere un valido aiuto, specialmente per le persone con problemi di allergia.
Proprietà antinvecchiamento del Ganoderma Lucidum
Un’altra importante proprietà è quella antitumorale, dovuta alla presenza di sostanze antiossidanti come le vitamine del gruppo B, C ed E che aiutano a combattere i radicali liberi e a ripulire l’organismo, alla presenza di germanio organico, che stimola le cellule natural killer, i linfociti T e i macrofagi, e di acido ganodermico.
Ganoderma Lucidum per rinforzare le difese immunitarie
Tra i migliori prodotti naturali per rinforzare le difese immunitarie, tra questi ovviamente c’è anche il Ganoderma Lucidum.
Il fungo del Ganoderma Lucidum risulta efficace perché stimola l’attività del sistema immunitario e inoltre permette di mandare in apoptosi (morte programmata) le cellule danneggiate: questo significa far morire la cellula tumorale e quindi fermarne la proliferazione.
Il fungo Reishi può migliorare la funzione immunitaria attraverso i suoi effetti rafforzanti sui globuli bianchi, che aiutano a combattere le infezioni e le malattie.
Il Ganoderma combatte la fatica e la depressione
Come scritto anche sul sito specializzato sul Ganoderma Reishi Elisir, uno studio ha esaminato gli effetti del reishi su 130 persone con nevrastenia, una condizione mal definita associata a dolori, vertigini, mal di testa e irritabilità. I ricercatori hanno scoperto che la fatica era ridotta e il benessere era migliorato dopo 2 mesi di assunzione degli integratori a base di Ganoderma lucidum.
Alcuni studi preliminari hanno anche dimostrato che potrebbe ridurre l’ansia e la depressione, nonché migliorare la qualità della vita per quei pazienti con determinate condizioni mediche.
Ganoderma per la salute del cuore
Uno studio di 12 settimane su 25 persone ha mostrato che il fungo reishi può aumentare il colesterolo HDL “buono” e ridurre i trigliceridi.
Ganoderma per il controllo della glicemia
È stato dimostrato che le molecole presenti nel reishi possono ridurre lo zucchero nel sangue negli animali. Alcune ricerche preliminari sull’uomo hanno riportato risultati simili, quindi possono trovare benefici i malati di diabete per tenere sotto controllo la curva glicemica.
Ganoderma antiossidante naturale
Gli antiossidanti sono molecole che possono aiutare a prevenire danni alle cellule. A causa di questa importante funzione, vi è un notevole interesse per gli alimenti e gli integratori che possono migliorare lo stato antiossidante nel corpo. Molti ricercatori sostengono che il “fungo immortale” sia efficace per questo scopo.
Ganoderma Lucidum proprietà anti-tumorali
I benefici includono l’aumento dell’attività dei globuli bianchi del corpo, che aiutano a combattere il cancro e il miglioramento della qualità della vita nei pazienti oncologici. Tuttavia, i ricercatori affermano che reishi deve essere somministrato in combinazione con il trattamento tradizionale anziché sostituirlo.
Sebbene il “fungo immortale” sembri davvero promettente per la prevenzione o il trattamento del cancro, sono necessari comunque ulteriori studi prima che diventi parte della terapia standard.
Gli effetti guaritori possono essere registrati più facilmente su chi già ha contratto qualche patologia lieve o grave, piuttosto su chi è già in buona salute e vuole solo rafforzarsi ulteriormente.
Alcuni studi, tra cui quello di Faisal F. Y. Radwan et al. affermano che se si riuscisse a direzionare, attraverso l’uso di nanotecnologie, gli acidi ganoderici sui tessuti colpiti da tumore, ci potrebbero essere nuovi protocolli di cura.
L’acido ganoderico è molto importante per l’attività del Reishi, infatti, la sua presenza nelle forme A e può essere sfruttata per ottenere un’azione anti ipertensiva: grazie ad un meccanismo d’azione molto simile a quello dei farmaci ACE inibitori, risultano essere tra i farmaci più usati nella cura dell’ipertensione.
Ganoderma Lucidum per colesterolo alto
Ha inoltre la capacità di diminuire il colesterolo e i grassi presenti nel sangue e quindi permette di migliorare anche il flusso sanguigno.
Ganoderma Lucidum per Dimagrire
L’uso di integratori contenenti il Ganoderma favorisce l’accelerazione del metabolismo e, proprio per questo motivo, il fungo viene consigliato in alcune diete dimagranti.
Può essere di aiuto anche nel diabete di tipo II, non insulino-dipendente, perché favorisce un aumento della produzione di insulina, stimola il metabolismo del glucosio epatico e permette di ridurre la glicemia.
Questo fungo dalle mille peculiarità può essere sfruttato per le sue proprietà toniche, contiene alcune sostanze (tra cui l’adenosina) che migliorano il benessere psico-fisico e agiscono come dei calmanti sul sistema nervoso centrale; non a caso in Cina è conosciuto anche col nome di Lingh Zhi o “fungo dell’immortalità”.
Consigli dosaggio del Ganoderma
A differenza di alcuni alimenti o integratori, la dose del fungo reishi può variare sostanzialmente in base al tipo utilizzato. Le dosi più alte si vedono quando si consuma il fungo fresco. In questi casi, le assunzioni possono variare da 25 a 100 grammi, a seconda della dimensione.
Comunemente, invece, viene utilizzato l’estratto secco del fungo. In questi casi, la dose è circa 10 volte inferiore rispetto a quando viene consumato fresco. Ad esempio, 50 grammi di reishi possono essere paragonabili a circa 5 grammi del suo estratto. Le dosi dell’estratto variano a seconda della persona e della necessità ma in genere vanno da circa 1,5 a 9 grammi al giorno.
Ganoderma Lucidum effetti collaterali e controindicazioni
Quali sono gli effetti collaterali del Ganoderma lucidum? Scopriamoli insieme in questo articolo informativo su questo fungo conosciuto nella medicina cinese come cura per una varietà di disturbi. E’ spesso utilizzato nel trattamento di malattie che interessano asma e fegato, dato che i cinesi credono che esso contenga un potente antiossidante e viene utilizzato anche come trattamento alternativo per il cancro.
Tuttavia, Ganoderma lucidum ha anche un certo numero di effetti collaterali, per la maggior parte temporanei.
La medicina orientale fa uso di molte piante e funghi diversi. Fra quelli più utilizzati, è interessante porre una lente di ingrandimento sul particolare fungo reishi. Ha una varietà di potenziali benefici per la salute, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario e la lotta contro il cancro. Tuttavia, la sua sicurezza è stata recentemente messa in discussione. Quindi, vediamo di fare un po’ di chiarezza sui potenziali benefici e rischi del fungo reishi.
Gli effetti collaterali del Ganoderma Lucidum sono disturbi allo stomaco, sanguinamento e prurito. Dolori di stomaco si hanno generalmente, pochi minuti dopo l’assunzione dell’estratto, in alcuni casi potrebbero verificare diarrea e costipazione.
Diarrea da Ganoderma
La diarrea acquosa cronica dovrebbe essere controllata per evitare la disidratazione e l’assunzione dell’estratto deve essere sospesa fino a quando la diarrea scompare. Non è chiaro perché l’Estratto provoca anche stipsi. Tuttavia, questo effetto collaterale di solito scompare dopo pochi giorni o settimane dall’assunzione.
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Sanguinamento
Potrebbe essere dovuta alla presenza di composti che impediscono la coagulazione del sangue. Queste sostanze hanno la proprietà di impedire al sangue di una persona di coagulare correttamente, rendendo Ganoderma lucidum pericoloso per le persone affette da disturbi emorragici o per coloro che stanno assumendo farmaci anticoagulanti.
Agli individui che assumono questi farmaci si consiglia di consultare il proprio medico prima di aggiungere l’Estratto di Ganoderma lucidum alla loro lista di farmaci. Il sanguinamento gastrico potrebbe aumentare nelle persone che hanno ulcere, per questo motivo meglio astenersi dal prendere l’Estratto fino a quando l’ulcera non è guarita.
Vertigini
Un altro effetto collaterale sono le vertigini, segno che la pressione sanguigna si è abbassata ; ciò è stato provato in uno studio condotto presso la Oral Roberts University in cui l’abbassamento della pressione sanguigna è causa di capogiri e vertigini, nausea.
E’ stato dimostrato che il Ganoderma lucidum può causare problemi respiratori, disagi nasali, anche se questi sono minori. Questi sintomi sono indicativi di reazioni allergiche all’Estratto, che richiedono attenzione. È importante determinare se si può essere allergici all’Estratto prima di assumerlo per la prima volta, per evitare gravi reazioni allergiche in seguito.
Prurito
Il prurito è un altro effetto collaterale comune seppur temporaneo. Eruzioni cutanee compaiono solitamente su tutto il corpo e può essere accompagnato da dolori muscolari. Alcuni hanno sperimentato anche un aumento dell’acne sul viso.
Gravi effetti collaterali del Ganoderma lucidum includono problemi al fegato e problemi di respirazione, reazioni allergiche alle quali la medicina dovrebbe prestare attenzione.
Il Ganoderma lucidum è un estratto estremamente potente che è stato a lungo utilizzato nella medicina cinese per un certo numero di malattie, da semplici dolori, al cancro e per gravi malattie del fegato.
Proprio come qualsiasi altra forma di trattamento, inoltre è dotato di un certo numero di effetti collaterali. Fortunatamente, gli effetti collaterali del Ganoderma lucidum sono temporanei e se tenuti sotto controllo medico i consumatori possono ridurre al minimo i suoi effetti collaterali.
È un nutraceutico e non un medicinale, quindi un integratore naturale privo di parti chimiche, e viene consigliato da alcuni medici per le sue proprietà benefiche e per il suo potenziale adattogeno (aumenta la resistenza dell’organismo a stress di varia natura), ma non è privo di effetti collaterali nonostante sia ritenuto un’erba di qualità superiore e quindi un prodotto innocuo.
L’uso può provocare in alcuni pazienti problemi digestivi, vertigini e reazioni cutanee che tendono a scomparire spontaneamente con il tempo; controindicazioni ci sono per alcuni soggetti, infatti non può essere utilizzato nelle persone con scarsa attività coagulante, per evitare l’insorgere di emorragie, e nei pazienti sottoposti a trapianto d’organo o in trattamento con immunosoppressori a causa del suo effetto immunostimolante.
Ganoderma Lucidum in gravidanza
È bene, inoltre, evitare l’uso nelle donne in gravidanza o allattamento. È possibile acquistare prodotti di qualità a base di Ganoderma online o in erboristeria sia come integratore in capsule o compresse che come estratto secco per la preparazione di tisane o infusi.