Diarrea del viaggiatore: rimedi rapidi, probiotici, guida completa

La diarrea del viaggiatore è una forma di diarrea che si può sviluppare durante o dopo un viaggio in un paese con condizioni igieniche diverse da quelle a cui siamo abituati. I probiotici possono essere utili nel trattamento o nella prevenzione della diarrea del viaggiatore, poiché possono aiutare a ripristinare l’equilibrio della flora batterica intestinale e a contrastare i patogeni nocivi che possono causare la diarrea.

Come bloccare la diarrea del viaggiatore?

Vediamo la cosa più importante e urgente: come bloccare i sintomi della diarrea del viaggiatore?

La diarrea del viaggiatore è una condizione comune che può essere causata da una varietà di fattori, come l’assunzione di cibo o acqua contaminati, o l’esposizione a nuove specie di batteri durante i viaggi all’estero.

Prodotti bloccare la diarrea del viaggiatore

Ci sono diversi prodotti che puoi acquistare per cercare di bloccare la diarrea del viaggiatore. Ecco alcune opzioni:

1. Farmaci anti-diarrea: l’loperamide (Imodium) e il bismuto (Pepto-Bismol) sono farmaci che possono essere efficaci nel trattamento della diarrea del viaggiatore. Si possono acquistare in farmacia senza prescrizione medica.
2. Probiotici: i probiotici contengono batteri benefici che possono aiutare a ripopolare il tratto intestinale e a prevenire la diarrea. Si possono trovare sotto forma di capsule, compresse o bevande.
3. Soluzioni reidratanti: le soluzioni reidratanti come l’Electrolyte Solution di Pedialyte o il Rehydration di Dioralyte possono essere utili per reidratare il corpo e ripristinare i livelli di elettroliti persi durante la diarrea.
4. Cibi ricchi di fibre: cibi come banane mature, pane integrale e patate possono essere utili per solidificare le feci e bloccare la diarrea.

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Ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire la diarrea del viaggiatore o per trattarla nel caso in cui dovesse insorgere:

1. Lavati sempre le mani con acqua e sapone o con una soluzione a base di alcol prima di mangiare o preparare il cibo.
2. Evita di mangiare cibo o bevande che potrebbero essere stati contaminati, come frutta non sbucciata, verdura non lavata, carne cruda o uova crude, o acqua non potabile.
3. Bevi solo acqua imbottigliata o bevande calde, come il tè o il caffè, che sono meno probabili di essere contaminate.
4. Assumi probiotici prima e durante il viaggio. I probiotici possono aiutare a ripopolare il tratto intestinale con batteri benefici che possono aiutare a prevenire la diarrea.
5. Se hai già la diarrea, assicurati di bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Gli elettroliti in polvere o i succhi di frutta possono essere utili per reidratare il corpo e ripristinare i livelli di elettroliti persi.
6. Se hai una diarrea grave o persistente, o se hai altri sintomi come febbre o dolore addominale intenso, dovresti consultare un medico. Potrebbe essere necessario assumere farmaci per trattare la diarrea.

Rimedi rapidi per bloccare la diarrea del viaggiatore

In caso di diarrea, ci sono alcuni rimedi rapidi che puoi provare per cercare di bloccarla:

1. Bevi molti liquidi per prevenire la disidratazione. Gli electrolyte in polvere o i succhi di frutta possono essere utili per reidratare il corpo e ripristinare i livelli di elettroliti persi.
2. Assumi farmaci anti-diarrea come l’loperamide (Imodium) o il bismuto (Pepto-Bismol). Questi farmaci possono aiutare a ridurre la frequenza delle scariche intestinali e a fermare la diarrea.
3. Mangia cibi ricchi di fibre, come banane mature, pane integrale e patate, che possono aiutare a solidificare le feci.
4. Prova a assumere probiotici. I probiotici contengono batteri benefici che possono aiutare a ripopolare il tratto intestinale e a prevenire la diarrea.
5. Evita di mangiare cibi che potrebbero irritare ulteriormente il tratto intestinale, come cibi piccanti, latticini e cibi fritti.

Migliori probiotici per diarrea del viaggiatore

Classifica 3 Migliori integratori probiotici in commercio:

1. Yovis Integratore di Fermenti Lattici Vivi da 50 Miliardi
   
   
   
2. Bromatech Enterelle Integratori Alimentare con Fermenti Lattici
   
3. Premium Probiolac Fermenti Lattici Probiotici [120 Miliardi UFC] Probiotico Completo 30 Ceppi Batterici
   

Alcune specie di probiotici che possono essere efficaci nel trattamento della diarrea del viaggiatore includono:

1. Lactobacillus rhamnosus GG: questo ceppo di Lactobacillus è stato dimostrato efficace nel ridurre la durata e la frequenza della diarrea del viaggiatore.
2. Saccharomyces boulardii: questo lievito probiotico è stato dimostrato efficace nel ridurre la durata della diarrea del viaggiatore e nella prevenzione della diarrea associata agli antibiotici.
3. Bifidobacterium infantis: questo ceppo di Bifidobacterium è stato dimostrato efficace nel ridurre la durata della diarrea del viaggiatore e nel prevenire la diarrea associata agli antibiotici.