Se sei anche tu entrato a far pare della grande famiglia ViSalus, queste ricette con Vi-Shape ti saranno molto utili. Questi famosi frullati sostitutivi dei pasti si trovano il polvere e possono essere assunti anche solo sciolti in acqua perché hanno un gradevole sapore di vaniglia.
Però, se anche tu stai affrontando la Body by Vi challenge di 90 giorni, allora già dopo la prima settimana, vorrai arricchire un po’ la base del tuo shake per variare un po’ il gusto.
Per queste ricette, basterà mettere tutto dentro un mix, azionarlo e berne il contenuto al posto della colazione, del pranzo o della cena. Puoi usare sia latte di origine animale che di origine vegetale (come soia, mandorla, cocco, ecc).
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Lista Ricette Visalus Vi-Shape
La sfida dei 90 giorni firmata Visalus in cui devi assumere i loro prodotti (soprattutto in Vi-Shape) per vincerla, è comunque molto utile per perdere peso velocemente. Però, la difficoltà di una dieta fatta con pasti sostitutivi sta nella monotonia e nella tentazione sempre dietro l’angolo.
Per questo una raccolta di ricette italiane a base di questo shape è molto utile da tenere sempre sottocchio quando proprio pensi di non farcela più e di cambiare sapore addentando quella pizza o quella fetta di torta.
A proposito di torte, come noterai sfogliando questa lista di ricette ViSalus, è molto meglio ricreare il sapore di una torta tramite ingredienti sani e a base di zuccheri naturali (estratti, frutta e polvere Vi-Shape) anziché mangiarne una vera.
Insomma, grazie a queste ricette che potrai consumare tutto l’anno, sia in estate che in inverno (basta non aggiungere i cubetti di ghiaccio in inverno!) la sfida per il tuo dimagrimento sarà molto più facile da affrontare e da vincere con tutti i prodotti ViSalus.
Accorgimenti:
- 31 grammi equivalgono a una busta monodose o 3 misurini di polvere Vi-Shape.
- Puoi dosare il ghiaccio a tuo piacimento.
- Se non gradisci un ingrediente, puoi ometterlo o pure sostituirlo con un alimento simile (ad esempio se non ti piace il limone puoi mettere lo zenzero, o viceversa).
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Frullato greco con ViShape
31 gr di Vi-Shape
250 ml di yogurt greco senza grassi
3 noci
Mezzo cucchiaino di miele
II caffè della Peppina con ViShape
31 gr Vi-Shape
1 cucchiaino di caffè solubile o una tazzina di caffè caldo
250 ml di latte
Qualche cubetto di giaccio a piacere (ottimo in estate!)
Vi-Shape alla pera con ViShape
31 gr Vi-Shape
250 ml di latte
1 Pera (meglio la tipologia “butirra”)
Mezzo cucchiaino di cannella in polvere
Ciocco-banana con ViShape
31 gr Vi-Shape
250 ml di latte di mandorla
Mezza banana
1 cucchiaino di cacao amaro
Una spruzzata di cannella dopo che hai già versato nel bicchiere
Fragola&Menta con ViShape
31 gr di Vi-Shape
125 ml di yogurt magro bianco
125 di acqua
5 fragole (se non è stagione, scegli quelle surgelate o coltivate in serra)
1 foglia di menta
Frullato alla Mr. Teeny con ViShape
31 gr Vi-Shape
250 ml di latte di cocco
Mezza banana tagliata a pezzetti
3 mandorle
Mango&Papaya con ViShape
31 gr Vi-Shape
250 ml acqua (non di rubinetto)
Una fetta di mango
Una fetta di papaya
Una spruzzata di lime
Lampone party con ViShape
31 gr Vi-Shape
200 ml latte di Soia
100 gr lamponi interi
Frullato pink con ViShape
31 gr Vi-Shape
250 ml latte 1,5% di grassi
4 fragole mature
5/6 foglie piccole di menta fresca
Frullato bianco cremoso
31 gr di Vi-Shape
125 ml latte di mandorle
125 gr yogurt bianco magro
ACE Vi-Shape
31 gr Vi-Shape
200 ml di spremuta di arance
50 ml spremuta di limone
1 carota
Un pizzico di zenzero in polvere (a piacere)
Carota&Zenzero
31 gr Vi-Shape
250 ml di latte di avena
Mezza mela
1 carota piccola
Zenzero (un pezzetto di radice fresca)
Ricetta estiva con mango e mela
240 ml di latte di mandorla
31 gr di Vi-Shape
3 cucchiai di salsa di mele non zuccherata
100 gr di mango
6 cubetti di ghiaccio.
Torta di mela Vi-Shape
31 gr di Vi-Shape
6 biscotti “cuor di mela”
1 cucchiaio grande di gelato al caramello senza zuccheri aggiunti
240 ml di latte scremato
3-5 cubetti di ghiaccio
Drink verde
31 gr di Vi-Shape
240 ml di latte di cocco alla vaniglia
Mezzo avocado
Mezzo cetriolo
1 cucchiaino di miele
1 pizzico di zenzero in polvere
2 cubetti di ghiaccio.
Fantasia di cocco
31 gr di Vi-Shape
240 ml di latte di mandorla
Mezza banana
1 bustina di aroma alla banana
Mezzo cucchiaino di estratto di cocco
4 cubetti di ghiaccio
Amaretto e Vi Shape
31 gr di Vi-Shape
240 ml di latte di mandorle
70 gr di ciliegie scure
6 cubetti di ghiaccio
Ricetta Tutti i frutti
31 gr di Vi-Shape
240 ml di latte di mandorle
Mezzo cucchiaino di estratto di cocco
25 gr di pera
25 gr di mela
25 gr di fragole
25 gr di ananas
1 bustina estratto di pesca
3 cubetti di ghiaccio
Torta dell’angelo
31 gr di Vi-Shape
240 ml di latte di mandorle
Mezzo cucchiaino estratto di cocco
Mezzo cucchiaino estratto di vaniglia
3 cubetti di ghiaccio
Al sidro di mele
150 ml di succo di mela (o sidro) non zuccherato
31 gr di Vi-Shape
1 arancia spremuta
2 cucchiaini cannella in polvere
Mezzo cucchiaino estratto di vaniglia
Crema alle bacche
31 g di Vi-Shape
240 ml latte di mandorle
Una manciata di lamponi e fragole intere
1 bustina di aroma di fragola
Mezzo cucchiaino estratto di vaniglia
Torta di compleanno frullata
31 g di Vi-Shape
240 ml latte di mandorle
1 bustina di cacao in polvere
Mezzo cucchiaino di aroma di burro (o germogli di burro)
Mezzo cucchiaino estratto di vaniglia.
