Io sono Alessandro Rivale e dal 2011 creo guide informative su benessere e salute naturale. Su CurarsiNaturale.it voglio mostrarti come preparare frullati proteici naturali fatti in casa, una soluzione semplice per aumentare l’apporto di proteine senza ricorrere a prodotti industriali o polveri artificiali. Scoprirai che molte verdure, semi e legumi contengono più proteine di quanto […]
Aggiungere miele e cannella per dimagrire non è solo un trucco di cucina. Questi due ingredienti naturali, usati da secoli, possono aiutarti nel controllo del peso. Non si tratta di una bacchetta magica, ma di un sostegno prezioso se uniti a uno stile di vita sano. In questa guida scoprirai benefici, ricette pratiche e i
Come sai l’intestino è il nostro secondo cervello, vediamo come difendere questo organo importantissimo con l’alimentazione giusta. L’argomento di oggi è le fibre alimentari fanno bene o male? Si sente spesso dire che le fibre facciano tanto bene all’apparato digerente ma dipende in qualità quantità le ingeriamo. Assumere troppe fibre alimentari può risultare fastidioso come non
Le proteine del siero di latte sono generalmente considerate come un integratore sicuro, se usato nel modo appropriato. Il consumo eccessivo, quando è combinato con un basso apporto di carboidrati, può portare a dei problemi di salute piuttosto fastidiosi. Ma entriamo nel dettaglio e scopriamo quali sono gli effetti collaterali delle proteine del siero di
Quando ti senti stanco e affaticato, la prima cosa che ti viene in mente è di assumere degli integratori. Forse non sai che una dieta sana ed equilibrata può venirti in soccorso con gli alimenti che danno energia: sapevi che esistono in natura degli alimenti che ti forniscono l’energia di cui hai bisogno durante la
Ti fischiano le orecchie in continuazione? Molto probabilmente si tratta di Acufene: ma cos’è l’acufene? Prima di vedere come trattare in modo efficace il problema del fischio all’orecchio, scopriamo cos’è l’acufene e quali sono i sintomi. Almeno una volta nella vita sei destinato a provare la tremenda sensazione di un fischio o di un ronzio
Preparare il tuo corpo e la tua mente per una dormita riposante non è un qualcosa che puoi lasciare al caso. È importante. Seguire la stessa routine serale giorno dopo giorno, ti offre la migliore possibilità di affrontare ore di puro sonno. Buone abitudini prima di andare a dormire Ecco perché seguire delle buone abitudini
Oggi parliamo di un argomento particolare, degli integratori per ingrassare e ricostituenti naturali per rimettersi in forma. Si esatto, nell’era dove si parla di dimagrimento, ci sono persone che vorrebbero prendere peso. Come sai su Curarsi al naturale parliamo puoi trovare molte informazioni sulla perdita di peso naturale ma non tutti desiderano che la lancetta sulla bilancia
In questo articolo offertoci dal sito specializzato su bollitore e tisane naturali troverai informazioni sull’echinacea purpurea, le sue proprietà e le avvertenze importanti, controindicazioni e possibili effetti collaterali che questo prodotto naturale molto efficace si porta dietro. Parleremo di echinacea in capsule, tisana e tintura madre, e su come questo rimedio naturale può rafforzare le
Si sente molto spesso parlare di reflusso gastroesofageo, un disturbo che coinvolge purtroppo molte persone in tutto il mondo. In questo articolo voglio trattare l’argomento in modo da darti alcuni utili suggerimenti e rimedi naturali contro il reflusso gastroesofageo. Sì, hai capito bene, alleviare i sintomi e curare quello che è un vero e proprio problema
Alimentazione e perdita di peso sono strettamente correlate. Ci sono cibi che fanno ingrassare e altri che limitano l’apporto calorico al giusto necessario ed evitano di farci lievitare come una torta di mele. Ora, mettiamo in chiaro una cosa: tutti i cibi fanno ingrassare se consumati in quantità eccessiva. Non inventiamo scuse. Se ti mangi
Carenza di potassio, scopri i sintomi del potassio basso Riconoscere i sintomi di carenza di potassio è importante per risolvere il problema e tornare in forma senza incorrere in complicazioni che potrebbero benissimo essere evitate. Il potassio è un minerale che viene utilizzato da ogni cellula del tuo corpo ed è fondamentale per il benessere
Il momento della sveglia è l’attimo in cui si decide se stiamo per svegliarsi di buon umore e iniziare bene la giornata. Serve un buongiorno positivo per proseguire al meglio tutto il giorno. Paragonato a un ago della bilancia, sarà lui a decidere se sarà un buon giorno o se è meglio starci lontani perché
Siamo arrivati nel periodo dell’anno in cui le giornate si fanno più fredde e la pigrizia prende il sopravvento. La palestra la abbandoniamo per un po’ e i chili che abbiamo perso durante l’estate si rifanno vedere intrepidi. Ma ecco che ci vengono in soccorso i centrifugati dimagranti invernali, ottime bevande con un sacco di
Emorroidi cibi da evitare, quali sono? Le emorroidi sono infiammazioni delle vene nel settore rettale/anale e possono causare dolori e pruriti molto fastidiosi. Una delle cure più comuni e naturali contro di esse passa dall’alimentazione. Mangiare correttamente e bene non serve soltanto a migliorare il nostro stile di vita, ma aiuta anche a prevenire il
Quante bacche di Goji al giorno mangiare per dimagrire? La dose giornaliera dipende da persona a persona. Se anche tu come molte persone fai fatica a dimagrire probabilmente i casi sono due: o non riesci a controllare il tuo senso di appetito (in particolare la voglia di zuccheri) o non hai abbastanza energia e voglia
La fascite plantare non è altro che un’infiammazione della cosiddetta fascia plantare, una banda di tessuto che si estende dal calcagno fino alle ossa del piede medio. Supporta l’arco del piede e agisce come ammortizzatore. È un’infiammazione che coinvolge più comunemente persone di mezza età ma può verificarsi anche nella fascia giovanile, soprattutto se parliamo
Negli ultimi tempi sta diventando una vera e propria moda, ma forse pochi sanno che i centrifugati detox sono una tendenza sana e salutare. Ti sto parlando di un processo di purificazione dell’organismo a base di centrifughe depurative attraverso la dieta liquida. Durante il tragitto casa-lavoro-casa le marmitte delle automobili ti riempiono di smog, rifiuti
Perché viene il singhiozzo? È la domanda che ci poniamo ogni qual volta subiamo quegli spasmi, contratti e dolorosi, che ci costringono a sopportare intensi minuti, ore, giorni in balia di sensazioni fastidiose che partono dal torace fino alla gola. Perché viene il singhiozzo ma soprattutto come farlo passare? Si tratta di un’esperienza sgradevole e
La notte è il tuo peggior nemico? Al mattino ti svegli confuso? Potrebbe darsi che tu stia sperimentando il terrore notturno, tipica condizione per lo più presente nei bambini che può colpire anche gli adulti e persino gli anziani. Nessuno è esente da questa particolare situazione, capace di rendere quelle che dovrebbero essere le tue
